LE BACOPA

Qu’est-ce que le Bacopa ?

Depuis des millénaires, la médecine traditionnelle ayurvédique utilise les bienfaits des plantes pour améliorer la santé mentale et physique. Parmi ces plantes, le Bacopa (Bacopa monnieri) ou Brahmi, une plante aquatique originaire d'Asie et considérée comme un nootropique naturel, c'est-à-dire une substance qui améliore les fonctions cérébrales telles que la mémoire, la concentration et l'apprentissage. C'est pour cela que brainologist utilise le Bacopa dans ses produits, comme la cure Performance cérébrale afin de stimuler les performances cognitives.

L'extrait de Bacopa utilisé par brainologist améliore les performances cognitives :

  • Amélioration de la mémoire à court et à long terme en stimulant les mécanismes neuronaux responsables du stockage des informations (2, 12). Une amélioration significative de la mémoire visuelle et de la rétention d'informations a été observé après 12 semaines de prise (3).
  • Accélération de la vitesse de traitement de l'information et d'apprentissage (2) ce qui permet d'être plus concentré au quotidien (10).
  • Réduction de l'anxiété, de la fatigue mentale et du stress, après 12 semaines de prises (4). Ces facteurs sont souvent associés à une baisse des performances cognitives.


Que contient le Bacopa ?

Le Bacopa est riche en bacosides, des composés aux propriétés antioxydantes. Le Bacopa permet ainsi de protéger les structures cérébrales contre les dommages causés par les radicaux libres, ce qui est l'un des facteurs contribuant au vieillissement cérébral et au développement de maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer (6, 8, 9, 11). Les composés actifs du Bacopa contenus dans la cure Performance cérébrale possèdent un effet neuroprotecteur en prévenant la dégénérescence des cellules nerveuses, ce qui est crucial pour maintenir une bonne santé cognitive à long terme.

Quel est le mécanisme d'action du Bacopa ?

Le Bacopa agit en augmentant la communication entre les neurones grâce à la modulation de certains neurotransmetteurs. Il interagit au niveau de l'hippocampe qui est l'une des structures cérébrales impliquée dans la congition, la mémoire et l'apprentissage. Il augmente : la sérotonine (5HT), l'Acétylcholine, le Glutamate et le GABA (2) et diminue la Dopamine (2). L'acétylcholine est un neurotransmetteur clé dans les processus mémoriels, tandis que le GABA et la sérotonine sont liés à la concentration, une mémoire claire et un état d'esprit positif.


Le Bacopa agit sur le stress via sa capacité à réguler les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, et à protéger le cerveau des dommages liés au stress chronique. Il favorise un état de calme et de relaxation et permet de diminuer l'hyper-activité.


Le Bacopa stimule également la neuroplasticité (5), c'est-à-dire la capacité de notre cerveau à se réorganiser en formant de nouvelles connexions entre les neurones. Cette faculté en fait un allié intéressant pour la mémoire ainsi que les processus d'apprentissage ou d'acquisition de nouvelles compétences. Le Bacopa est donc particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de troubles cognitifs légers, car il permet de ralentir le déclin cognitif lié à l'âge.
Enfin, les effets du Bacopa peuvent également être expliqués par sa capacité à augmenter la circulation sanguine au niveau du cerveau (1).

Le Bacopa est donc une plante précieuse pour soutenir la santé cognitive. Ses bienfaits tels que l'amélioration de la mémoire, la réduction du stress ou l'augmentation de la neuroplasticité, sont largement soutenus par la recherche scientifique. En utilisant du Bacopa dans ses produits, brainologist offre une solution naturelle et efficace pour tout ceux qui cherchent à optimiser leurs performances mentales, prévenir le déclin cognitif lié à l'âge et maintenir un cerveau en bonne santé tout au long de la vie.

 

 

Sources scientifiques :

(1) Malík M, Tlustoš P. Nootropic Herbs, Shrubs, and Trees as Potential Cognitive Enhancers. Plants (Basel). 2023 Mar 18;12(6):1364. doi: 10.3390/plants12061364. PMID: 36987052; PMCID: PMC10056569.
(2) Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of Bacopa monnieri extract. J Ethnopharmacol. 2014;151(1):528-35. doi: 10.1016/j.jep.2013.11.008. Epub 2013 Nov 16. PMID: 24252493.
(3) Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2008 Jul;14(6):707-13. doi: 10.1089/acm.2008.0018. PMID: 18611150; PMCID: PMC3153866.
(4) Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. The chronic effects of an extract of Bacopa monniera (Brahmi) on cognitive function in healthy human subjects. Psychopharmacology (Berl). 2001 Aug;156(4):481-4. doi: 10.1007/s002130100815. Erratum in: Psychopharmacology (Berl). 2015 Jul;232(13):2427. Dosage error in article text. PMID: 11498727.
(5) Peth-Nui T, Wattanathorn J, Muchimapura S, Tong-Un T, Piyavhatkul N, Rangseekajee P, Ingkaninan K, Vittaya-Areekul S. Effects of 12-Week Bacopa monnieri Consumption on Attention, Cognitive Processing, Working Memory, and Functions of Both Cholinergic and Monoaminergic Systems in Healthy Elderly Volunteers. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:606424. doi: 10.1155/2012/606424. Epub 2012 Dec 18. PMID: 23320031; PMCID: PMC3537209.
(6) Russo A, Borrelli F, Campisi A, Acquaviva R, Raciti G, Vanella A. Nitric oxide-related toxicity in cultured astrocytes: effect of Bacopa monniera. Life Sci. 2003 Aug 8;73(12):1517-26. doi: 10.1016/s0024-3205(03)00476-4. PMID: 12865091.
(7) Pase MP, Kean J, Sarris J, Neale C, Scholey AB, Stough C. The cognitive-enhancing effects of Bacopa monnieri: a systematic review of randomized, controlled human clinical trials. J Altern Complement Med. 2012 Jul;18(7):647-52. doi: 10.1089/acm.2011.0367. Epub 2012 Jul 2. PMID: 22747190.
(8) Dixit H, Selvaa Kumar C, Dasgupta D, Gadewal N. Molecular docking analysis of hyperphosphorylated tau protein with compounds derived from Bacopa monnieri and Withania somnifera. Bioinformation. 2021 Sep 30;17(9):798-804. doi: 10.6026/97320630017798. PMID: 35539884; PMCID: PMC9049085.
(9) Gregory J, Vengalasetti YV, Bredesen DE, Rao RV. Neuroprotective Herbs for the Management of Alzheimer's Disease. Biomolecules. 2021 Apr 8;11(4):543. doi: 10.3390/biom11040543. PMID: 33917843; PMCID: PMC8068256.
(10) Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of Bacopa monnieri extract. J Ethnopharmacol. 2014;151(1):528-35. doi: 10.1016/j.jep.2013.11.008. Epub 2013 Nov 16. PMID: 24252493.
(11) Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, Ilango K, Karmakar D, Singh GP, Dubey GP. Management of cognitive determinants in senile dementia of Alzheimer's type: therapeutic potential of a novel polyherbal drug product. Clin Drug Investig. 2014 Dec;34(12):857-69. doi: 10.1007/s40261-014-0235-9. PMID: 25316430.
(12) Aguiar S, Borowski T. Neuropharmacological review of the nootropic herb Bacopa monnieri. Rejuvenation Res. 2013 Aug;16(4):313-26. doi: 10.1089/rej.2013.1431. PMID: 23772955; PMCID: PMC3746283.