LE JOURNAL
Un sommeil de qualité est essentiel pour une bonne santé cognitive et pour maintenir son équilibre global. Cependant, face au stress et nos modes de vies intenses, il est parfois...
Découvrez les compléments naturels validés par la science pour améliorer votre concentration. Bacopa, Safran, Vitamine B3 : boostez vos performances mentales naturellement.
Prévenir le déclin cognitif commence dès aujourd'hui. Adoptez nos conseils et nos compléments alimentaires pour protéger votre cerveau durablement.
Par Stéphanie Colindre, Sophrologue Temps de lecture : 6min Dans un monde où le stress, l’anxiété et les exigences du quotidien pèsent de plus en plus sur notre bien-être, la...
Par Docteure Margot Bouhon, PhD en Sciences Cognitives Temps de lecture : 6min Définition d’un adaptogène Une substance est dite adaptogène si elle permet d'augmenter la résistance non spécifique...
Par Docteure Margot Bouhon, PhD en Sciences Cognitives Temps de lecture : 4min30 La mémoire est un processus complexe qui comporte trois phases : l’apprentissage d’une information, son stockage...
Afin de prévenir le déclin cognitif, il est important d'engager régulièrement son cerveau dans des activités stimulantes d'un point de vue cognitif. Pour cela plusieurs options s'offrent à vous :...
Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir son organisme et système nerveux en bonne santé et plus particulièrement pour prévenir le déclin cognitif. Cet article explore les aliments bénéfiques pour le...
