LE GOTU KOLA
Qu'est ce que le Gotu Kola ?
Le Gotu Kola aussi appelé plus communément herbe du tigre pour ses propriétés cicatrisantes naturelles, est issu de la souche botanique Centella asiatica. Cette plante médicinale est très utilisée dans les médecines traditionnelles asiatique et indienne car elle possède un large spectre d'action dans la santé cognitive et le soutien de la mémoire. Elle est également considérée comme adaptogène, c'est-à-dire qu'elle aide l'organisme à s'adapter au stress.
L'extrait de Gotu kola utilisé par brainologist permet :
- d'améliorer la mémoire et les capacités d'apprentissage
- d'améliorer l'humeur en agissant comme un anxiolytique naturel ce qui permet d'avoir une meilleure clarté mentale et concentration. La prise de décision devient plus facile. C'est particulièrement utile pour les personnes souffrant de troubles de l'attention ou de fatigue mentale et ayant du mal à s'endormir.
- de participer à la réduction du déclin cognitif grâce à son contenu en triterpénoïdes (asiaticoside, madecassoside) aux propriétés antioxydantes et à sa capacité à améliorer la circulation sanguine cérébrale.
La consommation de Gotu Kola améliore la rétention de la mémoire à long terme en influençant les neurotransmetteurs responsables de la mémoire et de l’apprentissage (1, 2). De plus, bien que ce soit principalement un bénéfice pour la peau et les tissus conjonctifs, la capacité du Gotu Kola à stimuler la production de collagène et à favoriser la réparation des tissus peut également jouer un rôle dans la protection et la réparation des neurones et des connexions synaptiques dans le cerveau.
Quel est le mécanisme d'action du Gotu kola ?
Les composés bioactifs du Gotu Kola, nommés triterpènes, ont démontré une action neuroprotectrice, qui permet de préserver les fonctions cognitives sur le long terme. Ils réduisent le stress oxydatif au niveau du cerveau ce qui améliore la viabilité neuronale (2). Ces antioxydants aident à prévenir l’oxydation des cellules cérébrales, un facteur clé dans le développement de maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer.
Le Gotu Kola stimule le BDNF ("Brain-Derived Neurotrophic Factor" = Facteur Neurotrophique dérivé du cerveau) ce qui favorise la régénération des cellules nerveuses et l’adaptabilité du cerveau aux nouveaux apprentissages (2, 3). Le cerveau est ainsi plus à même de former de nouvelles connexions, ce qui est essentiel pour la mémoire et l'apprentissage.
Le stress chronique est souvent lié au déclin cognitif. Les propriétés adaptogènes et anxiolytiques du Gotu Kola permettent de réduire les symptômes du stress et d'améliorer la gestion des émotions. Ces deux actions préservent les capacités cognitives et la clarté mentale, notamment dans les situations de forte pression mentale ou émotionnelle (4).
Le Gotu Kola permet également d'augmenter la circulation sanguine dans le ceveau de participants âgés, ce qui améliore l’attention et la vigilance mentale. Une bonne circulation est cruciale pour fournir les nutriments et l'oxygène nécessaires au bon fonctionnement du cerveau. Cette propriété en fait un allié naturel pour soutenir la concentration et la performance cognitive, même chez les personnes en bonne santé. C'est pourquoi consommer la cure brainologist Récupération cérébrale permet de soutenir vos fonctions cognitive sur le long terme.
Sources scientifiques :
(1) Jana U, Sur TK, Maity LN, Debnath PK, Bhattacharyya D. A clinical study on the management of generalized anxiety disorder with Centella asiatica. Nepal Med Coll J. 2010 Mar;12(1):8-11. PMID: 20677602.
(2) Matthews DG, Caruso M, Murchison CF, Zhu JY, Wright KM, Harris CJ, Gray NE, Quinn JF, Soumyanath A. Centella Asiatica Improves Memory and Promotes Antioxidative Signaling in 5XFAD Mice. Antioxidants (Basel). 2019 Dec 8;8(12):630. doi: 10.3390/antiox8120630. PMID: 31817977; PMCID: PMC6943631.
(3) Gregory J, Vengalasetti YV, Bredesen DE, Rao RV. Neuroprotective Herbs for the Management of Alzheimer's Disease. Biomolecules. 2021 Apr 8;11(4):543. doi: 10.3390/biom11040543. PMID: 33917843; PMCID: PMC8068256.
(4) Wijeweera P, Arnason JT, Koszycki D, Merali Z. Evaluation of anxiolytic properties of Gotukola--(Centella asiatica) extracts and asiaticoside in rat behavioral models. Phytomedicine. 2006 Nov;13(9-10):668-76. doi: 10.1016/j.phymed.2006.01.011. Epub 2006 Feb 20. PMID: 16488124.
