LE JOURNAL
Ashwagandha vs. Mélatonine : quelle est la meil...
Un sommeil de qualité est essentiel pour une bonne santé cognitive et pour maintenir son équilibre global. Cependant, face au stress et nos modes de vies intenses, il est parfois...
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Comment améliorer sa concentration naturellemen...
Découvrez les compléments naturels validés par la science pour améliorer votre concentration. Bacopa, Safran, Vitamine B3 : boostez vos performances mentales naturellement.
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Comment prévenir le déclin cognitif ?
Prévenir le déclin cognitif commence dès aujourd'hui. Adoptez nos conseils et nos compléments alimentaires pour protéger votre cerveau durablement.
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Sophrologie : un allié puissant pour recharger ...
Par Stéphanie Colindre, Sophrologue Temps de lecture : 6min Dans un monde où le stress, l’anxiété et les exigences du quotidien pèsent de plus en plus sur notre bien-être, la...
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Adaptogènes et nootropiques : quelle différence ?
Par Docteure Margot Bouhon, PhD en Sciences Cognitives Temps de lecture : 6min Définition d’un adaptogène Une substance est dite adaptogène si elle permet d'augmenter la résistance non spécifique...
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Les différents types de mémoire
Par Docteure Margot Bouhon, PhD en Sciences Cognitives Temps de lecture : 4min30 La mémoire est un processus complexe qui comporte trois phases : l’apprentissage d’une information, son stockage...
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